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Mit Konzentration Körper und Seele entspannen,
klingt im ersten Moment unlogisch ist aber belegbar, wie ich bei meiner
Weiterbildung erfahren durfte.
Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist eine
Tiefenentspannungstechnik, mit deren Hilfe der regelmäßig Übende neben
einer höheren Stresstoleranz eine Verbesserung seiner allgemeinen
Lebensqualität erreichen kann. Menschen, die das Autogene Training
beherrschen, verbessern ihre grundlegende Lebenseinstellung, sie gehen mit
schwierigen, belastenden Situationen gelassener um, aktivieren die
Selbstheilungskräfte des Körpers und steigern ihr Wohlbefinden.
Wissenschaftlich bewiesen ist des Weiteren die positive Auswirkung dieser
Entspannungstechnik bei Schlafproblemen, Allergien,
Herz-Kreislauferkrankungen und psychosomatisch bedingten Krankheiten.
Sollte ich Sie nun neugierig gemacht haben , fragen Sie mich einfach
wann der nächste Kurs stattfinden wird.
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